头发里疙瘩疼，很常见的就是头部毛囊炎。头部毛囊炎主要表现为头部的毛囊性丘疹，表面有脓头或脓包，自觉疼痛瘙痒。
在中医看来，毛囊炎的病理病机多为湿热内积，外受热邪，熏于肺部，聚结皮肤，郁久生热，生*脓，脓*流窜，相互贯通，而发于此病。
又或者是因体质虚弱，卫外不固，或因皮肤不洁，受风*侵袭，风外相斗所致。而现代医学则认为，多因细菌感染，抓挠产生炎症引起。
毛囊炎在中医看诊中分为湿热型和阴虚型，湿热型可见四肢和臀部散在分布红疹，肿痛，小便短赤，便秘，苔薄*脉弦。常用清热解*，温经通络的中药来缓解，例如：葛根、桂枝、白芍、连翘、胡*连、苦参各、金银花、紫花地丁、甘草等。
而阴虚型则可见体质虚弱，面容苍白，舌淡红，脉沉细。常以清心解*、利湿的中药为主，例如：银花、川连、紫花地丁、*芩、野菊花、连翘、山栀、赤芍、*柏、茯苓、绿豆衣等。
除了药物治疗，治病更需防病，需从日常生活中，来促使毛囊炎尽快恢复。那么，生活中应注意哪几点呢?
1、注意患处清洁
平时清洁用品可以选择温和型无刺激性的，减少对患处的刺激，尤其是头部，洗头时选择刺激性小的洗发水，轻轻揉搓，不能过度抓破。
2、禁止抓挠
对于毛囊炎患者来说，抓挠会致感染，如果晚上睡觉时忍不住想抓，可以轻轻拍打，如果抓破，刺激周围正常皮肤，会越抓越多，疼痛越明显。
3、饮食忌口
减少食用辛辣，海鲜，烟酒之物，另还需少食热性高的食物，例如：韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等，这些对皮肤的免疫力有很大影响，对毛囊炎恢复也有阻碍。可多食清淡新鲜蔬果，疏通肠胃，利于排便。
4、注意作息时间
长期熬夜影响机体抗病能力，延缓恢复，尤其是工作紧张时，压力大，熬夜伤肝，晚上是人体五脏六腑协调时间，肝脏清理血液*素，存储干净顺畅的血液。熬夜直接削弱了肝脏调理功能，*素无法清理，就会产生各种皮肤病。
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