北京白癜风医院专家 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/一草一木皆是药
药食同源
不传己苦与他物——君子菜
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃经，具有清热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。在医药上有增进食欲、明目、助消化、利尿、清凉解*、抗癌和治疗糖尿病等疗效。
苦瓜味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，有以下作用：
1、养颜嫩肤。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
2、降血糖。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，是糖尿病人的首选食物之一。苦瓜提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。
3、养血滋肝。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
4、抗癌。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。由于苦瓜的季节性强，也可以将苦瓜晒成干，泡水喝。
苦瓜的药用价值
苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解*，明目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。
苦瓜：苦瓜捣烂，绞汁治热痢。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮。
夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。
食用禁忌：孕妇、脾胃虚寒者慎食。
每日一穴
燃烧脂肪的穴位——志室穴
夏天如果你急切地想要摆脱身上的赘肉，尤其是粗粗的水桶腰，那么就要好好地利用志室穴了。志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。艾灸志室穴可以燃烧脂肪。
除此之外，多艾灸志室穴还能帮助我们祛除积压在肾脏中的邪气，有助于我们常说的“补肾”养生。
腰部赘肉、腰肌疼痛、遗精、身心疲累。
取穴方法：
正坐或俯卧位。
取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。（此穴为双穴，左右各一）
主要功效：
1、调理腰肌疼痛。
腰肌疼痛是风湿痛、扭伤的常见症状，有时候过度劳累，伤及脾肾也会引起腰肌疼痛。当感觉腰部不适或者疼痛，艾灸志室穴是很有好处的。
一来，它可以缓解腰肌疼痛；二来，它可以祛除肾脏的邪气，对受损的肾脏有修复作用。
2、调理遗精。
男子有遗精现象，主要是由于肾虚精关不固、心肾不交，或湿热下注造成的。有时候，操劳过度也会引发遗精。
调理遗精最简便有效的方法就是艾灸志室穴。
3、消除腰部赘肉。
脂肪过多的话，会使心脏受到压迫，缩短寿命。
所以，为了健康着想，不妨多多艾灸志室穴为自己的腰部排忧解难。
4、消除疲劳。
一天的高强度工作已经让身心疲惫，这个时候，如果晚上没有休息好，第二天会发现很累。如果遇到了这样的情况，可以边工作边艾灸，这样能帮助你快速缓解疲劳，增强体力，并且在工作上保持精力充沛。
每日金句 儿科用苦寒，最伐生生之气也。（清?吴瑭《温病条辨?儿科用药论》） 中医传承
郭氏过敏膏
夏天快到了，各种皮肤病也会随之而来，大家要准备一些抗过敏的药膏以备不时之需。下面来看看抗过敏的药膏有哪些：癣药膏：癣药膏具有抗炎，止痒和收缩血管作用及局部抗菌作用，对一切皮肤病都具有强力的抗过敏，止痒，消炎，杀菌的功效。适用于抑制和预防皮癣、过敏、皮炎、湿疹、蚊虫叮咬等部位问题皮肤被细菌、真菌入侵而引起的继发感染。肤痒霜：用于皮肤受到的各种细菌、真菌感染引起的炎症。瘙痒时的止痒、杀菌、消*。如手足癣、头癣、牛皮癣、花斑癣等。抗敏王系列（抗过敏、青春痘、酒精痘、治疗褥疮）：用于局部皮肤受到各种细菌、真菌感染的杀菌、止痒、消*。如手足癣、头癣、须癣、体癣、股癣、疥癣、脚气及皮肤湿疹、蚊虫叮咬、皮肤过敏、外阴瘙痒等。
往期回放
夏至尤物，牵牛花盛叶细枝柔，篱笆处处开——丝瓜生来笼统君休笑，腹裹能容数百人抗病*的菇中之王——舞菇（灰树花）荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来多情淡竹叶，送爽至窗纱唐安薏米白如玉解暑行水的补钙补钾小助手---空心菜山回依草驿，岸落出芦根野有死麕白茅包之土塯竹为挟，盐酪调藜苋绕坛红杏垂垂发，依树白云冉冉飞单叶互生革质，花序顶生同栉，落叶灌乔丛，清肺化痰利液沙棘生高处，冬寒叶落无金盏银台汀河上，洛神香妃踏碧波四季相守,叶伴永久的幸运草——四叶草殷红莫问何因染，桑果铺成满地诗叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾。神奇的长生草——积雪草杏梁归燕双回首，*蜀葵花开应候。半在河床半处川，半身草药半枝莲藤花之可敬者，莫若凌霄端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣藤花之可敬者，莫若凌霄枸杞子的功效与作用白扁豆花的功效与作用椴树花的功效与作用独行菜的功效与作用枇杷的功效与作用芦荟的功效与作用柳蒿芽的功效与作用牛蒡的功效与作用荆芥的功效与作用*花菜的功效与作用茎籽功高名益母，兹生大补女神栽天然抗生素——马齿苋覆盆子的功效与作用苘麻子的功效与作用朝天委陵菜的功效与作用地*的功效与作用花椒叶的功效与作用紫苏的功效与作用霍香的功效与作用艾叶的功效与作用景天三七的功效与作用扫帚苗的功效与作用苍耳子的功效与作用桑叶的功效与作用夏枯草的功效与作用谷雨节养生野生葛根的营养价值和食用方法紫花苜蓿的功效天然乌发草——旱莲草吃革命菜（野茼蒿）是一种福气紫花地丁的功效与作用野生*精的营养价值和食用方法二月兰的功效与作用薄荷的功效与作用陈皮萝卜水的作用机制野生*精的延缓衰老、抑菌防病、降血糖和滋阴润肺的功效祛风，疏经活血，健筋骨，通络脉的老鹳草清热、利湿、降压、止痛、杀虫、祛湿和解*的灰灰菜安神助眠的天然食物——榆钱降血压、抗水肿、抗炎的时令槐花清热解*、通经活络、抗菌和抗病*的抗生素——金银花肝火太大，肝脏“受罪”，多做5件事，降肝火！强壮筋骨、祛风除湿和补气安神的时令野菜——刺芽菜春季清热解*，消痈散结，利尿的时令野菜——蒲公英生毛发的野韭菜（宜肾、温阳、去烦热）天然抗生素——鱼腥草护肝降糖的野生葛根茶——女人“肝”净就漂亮野蒜（薤白）/功效和作用——降血脂、抗凝血、抑菌胃火旺盛的人有6个“特征”春分至，平安健康与你平分背部见太阳——老病不来烦春捂秋冻、不生杂病正气存内，邪不可干中药避瘟疫香囊
一草一木皆是药
一花一草木，健康你我他。妙手袪病痛，助君保安康。
☆ 您的
