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TUhjnbcbe - 2024/3/16 2:32:00
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夏日炎炎,如果防晒的方式不当,不仅容易晒黑,还会导致鼻子两边、额头、下巴长满痤疮,也就是我们常说的“青春痘”。“青春痘”是皮肤科最常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,别看面部忽然长“青春痘”,很青春,但有时候长痤疮,对爱美的女性来说,这是极大的伤害。

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为了颜值,爱美的女性,可以尝试各种方式,但不正确的方式,不仅会把面部变成敏感肌肤,而且还会加重面部痤疮症状,出现炎症丘诊、脓包、严重时还会出现结节和脓肿等皮肤症状。

所以,中医建议,得了痤疮的患者,依据中医饮食养生理论,通过“节制”“辨证”的理念,利用日常饮食调理进行治疗和预防的。

如何通过“节制”的理念进行饮食调理治疗痤疮?

中医认为,节制“过用”人体脏腑、经脉、气血的调节能力有一定的限度,各种内外因素的影响一旦超过了机体的调节能力,就会导致体内阴阳失调、气血失和、经脉不通或脏腑功能紊乱,继而发病。

《*帝内经》中提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的饮食五味养生法,从中可看出,谷、果、肉、菜在饮食结构中的主从关系。但由于生活方式的不同,饮食结构的改变。

越来越多年轻人喜欢嗜食辛辣刺激或油腻的食物,容易导致体内营养过剩,体质出现阴阳失调,肺胃肝脾脏腑功能失调,生湿化热,湿热顺着经络往上走,时间久了,积聚于面部就容易出了痈疽疮*。

因此,中医治疗痤疮以清泻肺胃蕴热、清热祛湿解*、活血化痰散结为原则。在饮食方面,痤疮患者应多食素而少荤,以清淡、适量为主,特别是在日常生活中以下食物尽量少食:

1、高脂肪食品及腌制食品,如肥肉、香肠、腊肉、乳酪、油煎食物等;

2、高糖类食品,如糖果、巧克力、甜味点心等;

3、异体蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等;辛辣饮食,如辣椒、胡椒、芥末等。此外,烟酒也应减少摄入。

如果鼻子、额头、下巴总是长痘痘,如何利用中医的辨证候进行饮食调理

除此之外,如果鼻子、额头、下巴总是长痘痘,那么可以从中医的辨证候角度,进行饮食调理的。不同的证型,会有不同的调理方法,例如:

1、热盛型体质

热性体质,就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或*,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。

热盛型饮食应着重避免辛辣、温热之品,如辣椒、桂皮、韭菜、洋葱、姜、狗肉、虾肉等,以防内外之火相加为*,加重痤疮。同时,宜配合清凉泻火的清淡饮食,以凉性水果及蔬菜为佳,如丝瓜、西瓜、苦瓜、*瓜、苹果、香蕉等。

2、湿热型体质

人可能受到湿热的侵袭,湿气侵袭到上焦,就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现颜面、胸背部皮肤油腻,皮疹红肿疼痛,或有脓疱,伴口臭溲*,舌红苔*腻脉滑数,就是湿热体质。

湿热型饮食尤其要节制油腻、辛辣等助湿助热之品,宜食性凉、利湿之品,如薏苡仁、荞麦、马齿苋等。

3、痰湿型体质

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状

痰湿瘀滞型中以痰热重于痰湿为多见,此型相当于西医的囊肿结节型痤疮,较为难治。痰湿型饮食应忌油腻食物,并应戒烟、酒。宜多食健脾除湿、化痰软坚的食物,如柑橘、陈皮、冬瓜等。

4、冲任不调型体质

冲任不调是中医里的医学术语。冲为太冲脉,任为任脉。这两条脉都属于经脉的奇经八脉。任脉调理阴经气血,为“阴脉之海”,任主胞胎(子宫和卵巢);见于女性.痤疮的发生与月经周期有明显关系,月经前面部皮疹明显增多加重,同时伴心烦易怒,大便秘结、乳房胀痛、月经不调,舌红苔*脉弦细数。

冲任不调型以中青年女性多见,饮食宜选疏肝益肾之品,如玫瑰花、桑椹等;如有气血亏虚者,可配大枣、山药等。

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资料参考来源:

[1]胡成想,李素荷,陈小砖.火针联合电针治疗肺经风热型痤疮临床研究[J].中医学报,,33(9):.

[2]律冶.中医治疗痤疮的探讨[J].中外健康文杂,,71(1):.

[3]王敏,田静.中医特色疗法外治痤疮[J]中医外治杂志,,18(2):63—64.

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